Activitats aquàtiques
AQUAGYM
Activitat dirigida en piscina orientada a la millora de la condició física integral que combina exercicis dinàmics amb desplaçaments i exercicis estàtics de força i resistència muscular. Activitat mixta de mitja intensitat.
AQUAZUMBA
Activitat dirigida en piscina orientada a la millora de la condició física integral que inclou exercicis coreogràfics de Zumba dintre del medi aquàtic.
Tipus d'activitat
- Cardiovascular
- Tonificació
- Cos i ment
- Cardio + Tono
- Cos i ment + Tono
Intensitat
- Baixa
- Mitja
- Mitja / Alta
- Alta