Skip to content

Activitats aquàtiques

AQUAGYM

Activitat dirigida en piscina orientada a la millora de la condició física de la persona on s’alternen exercicis dinàmics amb desplaçaments amb exercicis estàtics de força i resistència muscular. Activitat mixta de mitja intensitat.
  • cardio+tono
  • mitja

AQUAZUMBA

Activitat dirigida en piscina orientada a la millora de la condició física de la persona on s’alternen exercicis coreografiats seguint els ritmes del zumba com la salsa, el merengue, etc., dintre del medi aquàtic.

  • cardio+tono
  • mitja

Tipus d'activitat

  • cardio Cardiovascular
  • tono Tonificació
  • estiraments Estiraments
  • cardio+tono Cardio + Tono
  • estiraments+tono Estiraments + Tono

Intensitat

  • baixa Baixa
  • mitja Mitja
  • mitja-alta Mitja / Alta
  • Recurso 4 Alta

Contacta

amb nosaltres