A Royal, ets protagonista!
Aquest nou curs 2021-22, iniciem una nova etapa per tots i totes, i a Royal ho fem amb el convenciment que l’activitat física i
Blog
últimes noticies
Master Show Class Santa Tecla’21
El proper dimarts, 21 de setembre, celebrem Santa Tecla amb una Màster Show Class d’Spinning, Zumba i Aquagim. Els millors professionals celebrant la salut
Noemí Jiménez: “Aquest curs era una oportunitat que no podia deixar passar”
La barcelonina Noemí Jiménez va apostar per la formació quan es va trobar a l’atur amb 45 anys. Aquesta situació ha esdevingut una oportunitat
Fer exercici, sí! En la mesura adequada
La línia entre estar entrenat o sobreentrenat és molt fina. Aprèn a evitar el risc. Algun cop has sentit la frase de “tot en excés és dolent”? Segur
Teresa Martínez: “Animo a tothom que s’iniciï en l’activitat física, mai és tard, a poc a poc notaran una gran millora en tots els aspectes.”
La Teresa Martínez és usuària sènior als nostres centres esportius i realitza una intensa activitat física des de que va patir una lesió laboral
La importància del treball de força en les persones +65
L’objectiu principal de l’entrenament de força en la gent gran és contribuir al manteniment i la millora de la funcionalitat, la qualitat de vida