Les activitats dirigides: punt clau als centres esportius

A través d’elles prenem consciència del propi cos i aprenem a treballar amb ell

El món del fitness i les activitats dirigides canvia constantment. Són moltes les tendències que hem vist sorgir des de l’any 1999 fins ara. Abans, una classe d’aeròbic era molt “top” als centres esportius, i ara el Crossfit o el Pilates són els que més demanda tenen. 

Al llarg dels últims anys, he vist sorgir noves tendències i molts canvis a les sales d’activitats dirigides. Hem passat de fer un ús exclusiu multidisciplinari de la sala, a condicionar diferents espais per a diferents activitats: sales d’entrenament funcional, sales de spinning, de Pilates i Ioga, sales de dansa, etc.

Totes les disciplines tenen un al·licient comú i uns beneficis específics. Són activitats guiades que ajuden a l’usuari a evolucionar de forma progressiva amb l’acompanyament dels monitors que vetllen per la correcta execució tècnica. Fer-ho en grup és una motivació principal per exercitar-se passant una bona estona, establint vincles d’amistat i compartint inquietuds amb altres persones. Hi ha disciplines per a tots els perfils i totes les edats. Cadascú pot triar la que millor respongui als objectius que s’hagi proposat. El més important és que a través d’elles prenem consciència del propi cos i aprenem a treballar amb ell.

Després de 20 anys d’experiència puc afirmar amb rotunditat que les activitats dirigides són clau per cuidar-se i sentir-se bé, animen la nostra motivació i impulsen el nostre benestar tant a nivell físic com mental. Veure la il·lusió dels nostres usuaris i usuàries a cada classe n’és una mostra.

Per tot plegat, les activitats dirigides són un punt clau a tots els centres d’esport i fitness. De fet, aquesta diversitat i qualitat en l’oferta és allò que diferencia els uns dels altres.

Ara estem en moments de reflexió i canvis, però la incertesa no pot ser la protagonista dels temps que corren. Tornen les tendències més senzilles, més pràctiques i, alhora, les més efectives, a l’abast de tothom, perquè tots puguem créixer en aquest sentit i superar-nos. Estic convençut que fer esport i gaudir de classes com Pilates, Aeròbic, Pump, Spinning o Aiguagyms ens ajuda a preparar-nos per al futur a tots els nivells. És el primer pas per un inici de curs inoblidable!

Ara és el moment de cuidar-se, ara et toca a tu sentir-te bé! 

Antonio Vea López

Coordinador d’Activitats Dirigides al Complex Esportiu AquaMora,
de Móra d’Ebre (Tarragona)
Docent de tècnics de fitness per a diferents centres formatius
Creador de programes especialitzats en fitness

Estima’t, Quiérete, Love You!

Aquests dies segur que t’has fet moltes preguntes sobre com serà aquest inici de curs, i potser no has trobat respostes per a tot. És el moment d’apostar per les grans certeses. Per això, Royal Tarraco enceta el mes de setembre reforçat de conviccions.

Estem convençuts que cal aprendre del moment què estem vivint. Estem convençuts que enfrontarem les situacions futures si vivim cada moment en plenitud, abraçant la vida. Estem convençuts que la incertesa d’aquests moments no ha de ser la protagonista de tot plegat: el protagonista ets tu. I per esdevenir autèntic protagonista del teu present i futur cal, primer de tot, que t’estimis.

Estimar-te és donar-te la oportunitat de ser la teva millor versió. A Royal, ho hem posat tot a la teva disposició per a què desenvolupis tot el teu potencial i visquis experiències que t’enriqueixin en totes les dimensions.

Des d’aquesta perspectiva, donem la benvinguda al nou curs escolar convidant-te a cuidar de tu i dels teus, amb tot un seguit de motivacions que t’ajudaran a comprometre’t amb la salut i el benestar:

  1. Comencem el curs amb la matrícula gratuïta!
    Des de l’1 de setembre i fins al 30 d’octubre, per a nous abonats o els antics amb baixa causada anterior als 6 mesos.
  2. Hem renovat les instal·lacions!
    Amb una reforma integral dels vestidors, ventilació i climatització.
    Amb la millora de la sala cardiovascular i de fitness.
    Amb la renovació i reforma de la climatització dels espais d’atenció al públic i del hall de distribució.
    Amb el reforç de les mesures de seguretat i prevenció enfront la COVID-19.
  3. El proper 5 d’octubre, inaugurem el nou espai aquàtic!
    El nou espai aquàtic està pensat per atendre totes les teves necessitats: entrenament, activitats dirigides, relaxació, cursets, etc. Per això el proper 5 d’octubre et convidem a fer un brindis de celebració plegats. Les teves rutines al medi aquàtic t’esperen: endinsa’t-hi!
  4. Arranquem la temporada amb un nou horari!
    De dilluns a divendres de 6.30h a 22h.
    Dissabtes de 9h a 14h.
    Diumenges de 10h a 14h.
  5. Les activitats dirigides orienten i acompanyen el teu progrés!
    Les activitats dirigides son peça clau del nostre serveu, per això ampliem i actualitzem l’oferta. Pensades per cobrir les necessitats de perfils diversos, son una oportunitat per acompanyar-te personalment en l’assoliment dels teus reptes. Recorda seguir reservant la teva activitat a través de l’APP de Royal!
  6. Les noves quotes Royal t’ho posen més fàcil que mai per entrenar quan vulguis:
    Quota bàsica: 59€
    Quota matinal: 46€
    Quota migdia: 42€
    Quota +65: 42€
    Quota estudiants: 38€
    Quota aturats: 36€
    Quota Cap de Setmana: 36€
    * Totes les quotes inclouen el cap de setmana
  7. Mantenim les mesures de seguretat i prevenció sanitàries!
    Amb reserves prèvies d’activitat, aforament limitat d’espais, mesures sanitàries recomanades i reforç de neteja i desinfecció. Consulta totes les mesures COVID vigents al centre!
  8. Tornen les Escoles Esportives!
    Per als petits de la casa: Natació, Pàdel, Judo, ZumbaKids i CrossKids.
    Iniciem el 14 de setembre, excepte la natació que començarà el 5 d’octubre amb la piscina renovada. Els inscrits durant el mes de març de 2020, tindran l’escola gratuïta durant la primera quinzena. Hem disposat mesures específiques de prevenció sanitària per a les escoles esportives.
    El 4 de setembre obrim el període d’inscripció!
  9. El proper 14 de setembre iniciem el projecte Espai Holístic de Ioga i teràpies de creixement personal per a adults!
    Estima’t! coneixent i practicant el Ioga i la Meditació, profunditzant en les disciplines que tant contribueixen a la transformació del teu Ésser i de la pròpia vida. La graella d’activitats s’amplia amb aquesta nova proposta sense cost afegit per a tu!
  10. Disposem d’un equip humà i professional sempre atent a les teves necessitats!
    No ho faràs sol. Els nostres tècnics t’acompanyaran en aquest camí. Comptes amb tot un equip de primera per entrenar junts la teva salut. Els teus reptes son els nostres reptes.

Saps que tenim un servei de pàrquing gratuït per a tu? No perdis temps buscant aparcament, tenim a la teva disposició 200 places de pàrquing gratuïtes.

Tot això i molt més és ESTIMAR-TE! Si encara tens dubtes, visita’ns el proper 6 d’octubre a la nostra Jornada de Portes Obertes, i comprova-ho tu mateix! Estarem encantats d’acompanyar-te i resoldre tots els teus dubtes!

Et convidem a seguir les comunicacions que farem arribar tant per aquest mitjà com per les nostres xarxes socials. Amb tot, tens a la teva disposició el correu electrònic admin@royaltarraco.es i el telèfon 977 25 13 71 per qualsevol consulta o gestió.

Estima’t, quiérete, love you!

Equip Royal Tarraco
Health & Fitness Clubs